止鼻血

有时候产生的鼻子出血，拿手按着血侧的鼻中上窝，压向鼻头并且用冷水清洗鼻子，或纯棉毛巾浸泡水敷额头，就可以止血。

明眼睛

眼睛喜冷怕高温，用流动性冷水洁面，则头清眼明，长期坚持不懈，既可降低砂眼产生，又可维持眼睛视力，提高眼睛对病症的抵抗能力。

治扭到

四肢扭伤害到，部分积血或按之肿硬，可马上用冷水浸敷，能使破裂毛细血管较快合闭，操纵脓肿加重，并止血止痛。

防发烧感冒

坚持不懈常常冷水浴和用冷水洁面，可增强抵抗力，提升耐寒能力，

防止风寒感冒。